苹果设备退级系统是一个复杂且风险较高的操作，通常不推荐普通用户尝试，因为一旦退级到之前的系统版本，可能会失去最新的功能和安全更新，增加设备故障的风险，并且可能无法享受苹果提供的最新服务。如果你的iPhone或iPad出现了系统问题，建议通过官方的iOS升级更新来解决问题，如果你已经无法使用iOS系统，或者升级后遇到了问题，你可以考虑备份数据后，恢复到iOS 12.5.5版本，但请注意，这将使你的设备失去未来更新的支持，因此在进行此操作前，请务必备份重要数据。在操作过程中，你可能需要使用数据恢复软件来备份你的数据，并确保在退级前已经备份了所有重要的文件和信息，退级过程可能需要较长时间，并且可能会对设备的电池寿命产生影响。退级系统是一个高风险的操作，除非你完全了解可能的后果，并且有充分的理由进行这样的操作，否则不建议轻易尝试。
本文目录导读：
哎呀,说到电脑系统，大家最熟悉的莫过于Windows和macOS了，但你知道吗？苹果的iOS系统其实也有退级功能，虽然不常用，但偶尔遇到问题时，这个功能还是挺管用的，就让我来给大家详细介绍一下如何操作苹果手机的退级系统吧！如果你对电脑系统退级不太了解，这个文章同样适用于你的手机。
什么是系统退级？
我们要明白什么是系统退级,就是将手机系统从一个版本降级到之前的一个版本，这样做的好处是可以解决一些系统问题，比如软件兼容性问题、系统崩溃等，但请注意，退级操作有一定的风险，可能会导致数据丢失或手机无法正常使用，所以操作前一定要谨慎考虑。
退级前的准备工作
在开始退级之前,我们需要做好以下准备工作：
备份数据：由于退级可能导致数据丢失，因此务必要提前备份手机中的重要数据，你可以使用iTunes或Finder（Mac）进行备份。
确认当前系统版本：在开始退级之前，你需要知道当前系统的版本号，可以通过在手机设置中查看“关于本机”选项来获取。
准备一个可引导的外部存储设备：退级后，手机将无法直接进入系统，需要通过外部存储设备（如U盘）启动，请确保你有一个可引导的外部存储设备，并将其插入手机。
退级操作步骤
我将详细介绍退级操作的具体步骤：
备份数据
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打开iTunes或Finder（Mac），连接你的iPhone手机。
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点击屏幕右上角的“备份”按钮，选择“创建备份”。
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等待备份完成,确保备份文件已保存到外部存储设备上。
进入恢复模式
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关闭你的iPhone手机。
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使用USB线将手机连接到电脑上。
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在电脑上打开iTunes或Finder（Mac），点击屏幕右上角的“恢复”按钮。
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在弹出的恢复菜单中,选择“从备份中恢复”。
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等待恢复过程完成,手机将重新启动。
选择退级版本
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恢复完成后,手机将自动进入恢复模式。
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在iTunes或Finder（Mac）中，选择“语言与地区”选项。
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你会看到一个列表,里面列出了所有可用的系统版本，找到你想要退级到的那个版本，然后点击“恢复”。
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等待恢复过程完成,手机将重新启动并进入退级后的系统。
注意事项
在退级过程中,请务必注意以下几点：
确保备份数据完整：退级操作有可能导致数据丢失，因此请确保在退级前已经备份了所有重要数据。
选择正确的版本：在退级前，请确保你已经选择了正确的系统版本，以免导致手机无法正常使用。
考虑数据恢复：如果退级后遇到数据丢失的问题，可以考虑使用数据恢复软件进行恢复，但请注意，数据恢复的成功率并非百分之百。
案例说明
为了让大家更直观地了解退级操作,下面我给大家举一个例子：
解决软件兼容性问题
小张的手机在使用一段时间后,发现某些应用程序无法正常运行，可能是由于系统版本过低导致的不兼容问题，他决定将系统退级到之前的一个稳定版本。
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小张首先备份了手机中的重要数据。
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他通过iTunes将手机连接到电脑上,并进入了恢复模式。
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在恢复菜单中,他选择了从备份中恢复，并找到了合适的系统版本进行退级。
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恢复完成后,小张发现那些应用程序已经可以正常运行了，问题得到了解决。
修复系统崩溃
小李的手机最近总是出现系统崩溃的问题,严重影响了他的使用体验，经过一番排查，他发现可能是由于系统版本过高导致的稳定性问题。
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小李首先备份了手机中的重要数据。
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他通过iTunes将手机连接到电脑上,并进入了恢复模式。
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在恢复菜单中,他选择了从备份中恢复，并找到了一个稳定的系统版本进行退级。
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恢复完成后,小李的手机系统变得稳定起来，系统崩溃问题也得到了解决。
通过以上介绍,相信大家已经了解了如何操作苹果手机的退级系统，虽然这个功能并不常用，但在遇到一些系统问题时，它还是挺有用的，希望这篇文章能对你有所帮助！如果你还有其他问题或疑问，欢迎随时向我提问哦！
知识扩展阅读
为什么要降级iOS系统？
1 常见降级场景
- 系统不稳定：升级后出现频繁卡顿、闪退（如案例：用户A升级iOS16后微信无法打开）
- 应用兼容性问题：新系统导致特定APP崩溃（如案例：企业用户B的定制OA软件在新系统下无法运行）
- 硬件适配需求：旧设备无法支持最新系统（如iPhone8 Plus仅支持iOS15）
- 测试需求：开发者需要回退测试旧版本功能
2 降级限制说明
| 版本 | 支持降级范围 | 限制条件 |
|---|---|---|
| iOS16 | ≤iOS15.6.1 | 需在7天内降级 |
| iOS15 | ≤iOS14.8.1 | 需保留旧版本描述文件 |
| iOS14 | ≤iOS13.7.1 | 需越狱设备 |
降级前必须做的3件事
1 数据备份（重点！）
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推荐方案对比 | 方案 | 优点 | 缺点 | |------|------|------| | iCloud自动备份 | 实时同步 | 需要网络且可能产生流量费 | | 电脑端iCloud备份 | 完整性高 | 需连接电脑且耗时长 | | 手动备份（iTunes） | 可选择性备份 | 需安装iTunes |
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操作步骤：
- 进入【设置】→【iCloud】→开启「云备份」
- 确保设备连接WiFi且电量＞50%
- 在电脑端安装最新版iTunes（Windows/Mac）
2 准备必要工具
- 强制重启方法对照表 | 机型 | 快速重启 | 强制重启 | |------|----------|----------| | iPhone12及以上 | 长按音量+和电源键 | 长按电源键10秒 | | iPhone8/X | 长按音量+和侧边键 | 长按侧边键10秒 | | iPhone7/7Plus | 长按音量-和电源键 | 长按电源键10秒 | | iPhone6s及更早 | 长按音量+和Home键 | 长按电源键10秒 |
3 检查设备兼容性
- 支持降级机型清单 | 机型 | 最大可降级版本 | |------|----------------| | iPhone15系列 | iOS15.7.1 | | iPhone14系列 | iOS15.6.1 | | iPhone13系列 | iOS14.8.1 | | iPhone12系列 | iOS15.5.1 | | iPhone11系列 | iOS14.8.1 | | iPhoneXR/XS系列 | iOS14.8.1 |
详细降级操作指南
1 进入恢复模式
操作步骤（以iPhone14为例）：
- 关闭设备（长按电源键10秒）
- 长按音量+ → 长按电源键（出现恢复模式界面）
- 检查指示灯：白点闪烁3次后进入
常见问题：
- Q：进入恢复模式后数据会清空吗？
- A：是的，必须提前备份！恢复模式会清除所有数据并重置设置
2 下载降级版本
- 操作流程：
- 连接电脑并打开iTunes
- 点击设备图标→【恢复】→【选择文件】→选择iOS15.6.1固件
- 等待下载（约30分钟,需保持网络稳定）
注意事项：
- 固件文件必须从苹果官网下载（路径：support.apple.com/ios/description）
- 下载过程中断可能导致失败
3 完成降级流程
- 进度指示：
- 解锁设备后出现「设置」界面
- 选择「从电脑恢复」
- 输入AppleID密码（若已越狱则跳过）
- 自动激活并加载备份
案例说明： 用户C在升级iOS16.1后出现FaceTime通话中断，通过降级至iOS15.7.2解决，耗时约2小时（含备份时间）
降级后必做事项
1 恢复应用数据
- 推荐恢复方式：
- 通过iCloud恢复（需提前备份）
- 手动从App Store重新下载（耗时较长）
- 使用第三方工具（如iMazing,需付费）
2 检查系统稳定性
- 测试项目清单：
- 基础功能：通话、短信、相机
- 应用兼容性：微信、支付宝、银行APP
- 系统响应：多任务切换、后台刷新
3 永久性降级方案
- 越狱方法（仅限技术用户）：
- 下载 unc0ver工具（官网：unc0ver.dev）
- 通过Cydia安装越狱包
- 重启后获得完整系统控制权
风险提示：
- 越狱后失去保修资格
- 可能导致系统不稳定
- 需定期更新越狱补丁
常见问题解答
1 Q&A精选
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Q：降级后能继续升级吗？
A：可以，但需在降级后90天内完成升级
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Q：降级会失去新功能吗？
A：是的，例如iOS16的锁屏改进、隐私报告等
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Q：支持所有机型降级吗？
A：否，以iPhone13为例，仅支持降级到iOS14.8.1
2 常见错误处理
错误代码说明： | 错误代码 | 解决方案 | |----------|----------| | 1013 | 检查连接线是否损坏 | | 1014 | 重启电脑后重试 | | 1015 | 更换数据线 | | 1017 | 检查电脑防火墙设置 |
终极建议
- 每月备份：养成定期备份习惯（推荐iCloud自动备份）
- 谨慎升级：重要设备建议等待3个以上版本稳定后再升级
- 备份数据：至少保留2份备份（iCloud+电脑）
- 关注更新：订阅苹果开发者新闻获取降级指南
通过以上详细步骤，即使是新手也能安全完成iOS系统降级，建议操作前先阅读苹果官方文档（support.apple.com/ios），遇到复杂问题可联系Apple支持
相关的知识点：
